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芝麻馅糖饼

芝麻馅糖饼的热量和减肥功效

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芝麻馅糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
芹菜叶20千卡20千卡0.8克0.1克
总量101芝麻馅糖饼热量/卡路里20千卡
安装雨水槽 热量20千卡,相当于安装雨水槽3分钟消耗的热量...360

芝麻馅糖饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

芹菜叶(适量)、面粉(500克)、芝麻(适量)、白糖(适量)
芝麻馅糖饼的做法图解1

1/10. 面粉加入老酵母和好,经5小时发酵(用安琪酵母40到60分钟即可),加碱面揉匀备用。

芝麻馅糖饼的做法图解2

2/10. 芝麻炒香。

芝麻馅糖饼的做法图解3

3/10. 将糖 芝麻 面粉调成芝麻糖馅。

芝麻馅糖饼的做法图解4

4/10. 将发面团分成大小均匀的面剂子。

芝麻馅糖饼的做法图解5

5/10. 用擀面杖将面团擀成圆形薄饼,放上芝麻糖馅。

芝麻馅糖饼的做法图解6

6/10. 包成包子。

芝麻馅糖饼的做法图解7

7/10. 将包子口收紧。

芝麻馅糖饼的做法图解8

8/10. 将包子翻过来,用擀杖擀成面饼。用芹菜叶装饰。

芝麻馅糖饼的做法图解9

9/10. 放入平锅烙制。

芝麻馅糖饼的做法图解10

10/10. 经过两三次翻身和移动,芝麻饼受热均匀成熟。

食材功效信息

芹菜叶的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、养血补虚、祛风等功效;可与樱桃番茄、粳米、明虾搭配;与黄瓜、文蛤、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芝麻馅糖饼热量20 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
  • 166.4 毫克
  • 15 毫克
  • 0.2 毫克
  • 128 毫克

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