| 海苔手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 海苔手指饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于改建房屋18分钟消耗的热量...330 | |||||
海苔手指饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、海苔剪成末（适量）、面粉（260克）、生粉（40克）、黄油（130克）、糖粉（30克）
1/8. 放入调配料
2/8. 把所有原料放在一起
3/8. 搅拌均匀
4/8. 和成面团
5/8. 把货号的面团擀成长方形的饼，厚度大约0.7cm左右。
6/8. 切成长条，也可以用模具压成别的形状（不过那就不叫手指饼干了）
7/8. 把切好的面放入220度油中炸至金黄色。
8/8. 捞出控净油摆盘即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与银鱼、基围虾、香椿搭配；与茶叶、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海苔手指饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克