| 秘制鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 563克 | 秘制鸡翅热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于盖屋顶177分钟消耗的热量...360 | |||||
秘制鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（26个）、烤肉酱（适量）、白酒（适量）、盐（适量）、麦芽糖（适量）
1/6. 先将鸡翅泡半小时
2/6. 准备腌。白酒，盐，今天临时决定做，没有麦芽糖，用了蜂蜜。烤肉酱可以根据自己喜欢的口味选择。胡椒，辣椒，孜然依据个人口味添加
3/6. 腌半小时
4/6. 锅提前预热三五分钟
5/6. 烤前刷一层油，不用太多
6/6. 180度烤20分钟。中间别忘了拿出来翻一翻
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秘制鸡翅热量1061 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物41.3 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克