| 果仁太妃糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 227千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 西瓜子 | 克 | 58千卡 | 582千卡 | 32.7克 | 44.8克 |
| 南瓜子 | 克 | 60千卡 | 597千卡 | 26.60克 | 46.1克 |
| 总量 | 60克 | 果仁太妃糖热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于看电影345分钟消耗的热量...60 | |||||
果仁太妃糖的做法共15个步骤
食材主料/辅料
花生（40克）、西瓜子（10克）、南瓜子（10克）、麦芽糖（20克）、白糖（63克）、淡奶油（125克）
1/15. 用料
2/15. 果仁事先烤熟切碎备用
3/15. 将淡奶油，白糖，麦芽糖倒入锅中
4/15. 中小火加热
5/15. 不断搅拌至融化
6/15. 中火加热至沸
7/15. 不断搅拌
8/15. 颜色变成浅咖啡色
9/15. 倒入果仁碎
10/15. 拌匀，离火
11/15. 倒入模具中，放入冰箱冷却至凝固
12/15. 扣出
13/15. 切块
14/15. 包上糯米纸
15/15. 包上糖纸
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、预防动脉硬化、止血等功效；可与菠菜、鲤鱼、芹菜搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
西瓜子的热量582千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、润肠、清肺化痰等功效；
南瓜子的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有驱虫、消肿、下乳汁等功效；可与槟榔、白糖、花生搭配；与羊肉、羊骨、咖啡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果仁太妃糖热量345 千卡
- 脂肪138.9 克
- 蛋白质81 克
- 碳水化合物45.9 克
- 钠866.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁10.46 毫克
- 钾1270 毫克