| 玉米烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 626克 | 玉米烧鸡翅热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于漂流243分钟消耗的热量...300 | |||||
玉米烧鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、玉米（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、烹调油（适量）、胡椒粉（适量）
1/9. 材料图。
2/9. 鸡翅洗净后斩成两段，加葱姜碎料酒生抽盐抓均匀。
3/9. 玉米斩块，姜切大片，葱切段。
4/9. 炒锅倒一点儿油，下入腌好的鸡翅煎炒。
5/9. 至两面变色，鸡皮收紧。
6/9. 将玉米连同葱姜下锅。
7/9. 加适量盐和糖。
8/9. 用老抽调一下色，根据锅具加入所需要的水，大火烧开后转小火。
9/9. 烧至骨酥肉烂，出锅即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、利水通淋、防治冠心病等功效；可与小麦、洋葱、松仁搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米烧鸡翅热量1217 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠51.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾443 毫克