| 土豆片烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 土豆片烧肉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于坐车39分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆片烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肉片（100克）、胡萝卜（适量）、土豆（1个）、食用油（少许）、盐（少许）、生抽（适量）、胡椒（适量）、葱（少许）、姜（少许）、花椒（少许）
1/9. 肉片用料酒、生抽、胡椒腌制
2/9. 土豆和胡萝卜切片
3/9. 锅中油热后倒入肉片
4/9. 煸炒至肉片发白盛出
5/9. 锅中留底油，下入花椒、葱、姜爆锅
6/9. 倒入土豆片和胡萝卜片
7/9. 调入盐、胡椒、生抽，加水烧开
8/9. 倒入肉片
9/9. 大火收汁
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、下气、促进消化等功效；可与香菜、比目鱼、绿豆芽搭配；与醋、苹果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆片烧肉热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克