| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于砍柴159分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、冰糖（5颗）、大料（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、食盐（适量）、十三香（适量）
1/6. 准备食材。
2/6. 锅中倒油，放入葱姜蒜爆香。
3/6. 在放入鸡翅翻炒。
4/6. 放酱油，调料翻炒均匀。
5/6. 倒水漫过鸡翅，放入冰糖4颗，再放入大料、八角、香叶等。
6/6. 大火开后，中小火炖20分钟，撒盐，鸡翅熟了即可，撒熟芝麻，出锅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克