| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于扫地33分钟消耗的热量...180 | |||||
桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（450克）、白糖（180克）、花生油（180克）、水（10毫升）、小苏打（2克）、泡打粉（2克）、盐（1克）
1/6. 先准备好上述材料
2/6. 用手将面团分别搓成等大小圆球。因为大小不匀成熟度不均匀
3/6. 快速搓圆后在放入烤盘按扁
4/6. 每一个桃酥原胚上刷上黑芝麻。当然这个可以根据个人口味自行选择其他干果类都行。
5/6. 烤箱上下火180度，烤制20分钟左右。根据自己家烤箱温度，表面金黄就可以了。
6/6. 从烤箱取出后晾凉，口感酥脆可口，老少都爱
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与肥牛、北极虾、黄豆搭配；与牛奶、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克