| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 48克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于写字87分钟消耗的热量...108 | |||||
黄桃蛋挞的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（3个）、淡奶油（120克）、牛奶（96克）、白糖（30克）、低粉（10克）、塔皮（8个）
1/8. 准备好所需材料~
2/8. 鸡蛋分离~
3/8. 切一些黄桃丁~
4/8. 把淡奶油，鲜奶，白糖放在锅里~
5/8. 加热，放凉~
6/8. 筛入低粉和蛋黄~过滤塔水~
7/8. 4个放入黄桃，然后一起放入塔水~
8/8. 热乎乎的好吃~
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量157 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠54.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克