红焖鸡翅的热量和减肥功效

1/10. 主要原料。

2/10. 炒锅放少许油，烧热后下入清洗好的鸡翅煸炒两分钟。

3/10. 各种大料洗净，下入锅中一起翻炒一 分钟。

4/10. 加入清水，水量是淹没鸡翅为宜。

5/10. 加入适量老抽。

6/10. 加少许料酒。

7/10. 加适量生抽，可以提鲜。

8/10. 加一小勺白醋，可以更好的激发出肉的香味，而且更易焖熟。

9/10. 大火煮沸后转中小火，焖至锅中汤汁不多时加入食盐，搅拌均匀。