| 榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 735千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 总量 | 811克 | 榴莲冰淇淋热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡，相当于开飞机470分钟消耗的热量...120 | |||||
榴莲冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
榴莲（500克）、荔枝（6个）、牛奶（300克）、奶油（400克）、蛋黄（4个）、汽酒（1罐）、白糖（50克）
1/8. 榴莲肉打成泥
2/8. 牛奶、砂糖、蛋黄平底锅小火加热，且不能沸腾，直至浓稠，硅胶勺划过不留痕迹
3/8. 奶油加糖打发
4/8. 榴莲泥加入奶油和牛奶蛋黄糊
5/8. 放入冰冷冷冻，每隔半小时搅拌一次
6/8. 约6-7次，直至完全凝结
7/8. 荔枝肉放入杯中，倒入汽酒
8/8. 用勺子挖出冰淇淋放在上面就可以品尝啦
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补身体、补肾壮阳、开胃等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有止血、理气补血、增加食欲等功效；可与枣搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲冰淇淋热量940 千卡
- 脂肪5.77 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物43.62 克
- 钠3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.74 毫克
- 钾607 毫克