| 丹桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 60克 | 丹桂花糕热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于洗衣服102分钟消耗的热量...129 | |||||
丹桂花糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（60克）、糯米粉（10克）、桂花（5克）、白糖（10克）
1/7. 干桂花，挑出杂质
2/7. 粘米粉和糯米粉混合
3/7. 桂花加水浸湿
4/7. 桂花水加白糖倒入锅中小火炒匀炒粘至冒泡
5/7. 倒入粉中
6/7. 加适量水搅拌成面糊
7/7. 上锅蒸二十分钟，揉成面团压制即可。（温馨提示：直接用糖桂花会很好吃）
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益精强志、通血脉、止渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 丹桂花糕热量220 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克