| 酸辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于开飞机30分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣萝卜丝的做法共19个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2根）、盐（适量）、白糖（适量）、调味汁（适量）、辣椒粉（适量）、自制葱油（适量）、自制辣椒油（适量）、凉拌醋（适量）、味极鲜酱油（适量）
1/19. 白萝卜洗净去皮;
2/19. 擦成丝；
3/19. 放入适量白糖;
4/19. 放入适量白糖;
5/19. 适量盐，拌匀腌制30分钟；
6/19. 腌制出水后倒掉;
7/19. 挤干水分放入大点的容器中；
8/19. 挤干水分放入大点的容器中；
9/19. 放入适量辣椒粉;
10/19. 放入凉拌醋；
11/19. 放入味极鲜;
12/19. 放入少许白糖；
13/19. 放入适量调味汁;
14/19. 放入葱油；
15/19. 放入辣椒油;
16/19. 拌匀后放冰箱冷藏室2个小时至入味;
17/19. 拌匀后放冰箱冷藏室2个小时至入味;
18/19. 盛入碗中即可享用了！！！
19/19. 盛入碗中即可享用了！！！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、防癌、增加食欲等功效；可与千张、香干、羊肉搭配；与枇杷、胡萝卜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克