首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
图章压模饼干

图章压模饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
图章压模饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油977千卡888千卡1.4克98克
低粉708千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
糖粉233千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量448图章压模饼干热量/卡路里2099千卡
拉伸运动 热量2099千卡,相当于拉伸运动840分钟消耗的热量...150

图章压模饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(110克)、低粉(200克)、糖粉(60克)、蛋黄(2个)、奶粉(20克)
图章压模饼干的做法图解1

1/8. 黄油和糖粉一起打发至黄油发白

图章压模饼干的做法图解2

2/8. 加入蛋黄一起拌均匀

图章压模饼干的做法图解3

3/8. 分次加入过筛后的低粉拌均匀

图章压模饼干的做法图解4

4/8. 最后加入奶粉拌均匀

图章压模饼干的做法图解5

5/8. 打好的饼干料用保鲜膜包起来放冷藏冰箱30分钟稍微冻硬一点

图章压模饼干的做法图解6

6/8. 面团冻好后取出来,用擀面杖擀成0.5cm厚,用圆圈刻个饼干模具大小的圆出来,再用饼干模压出花纹

图章压模饼干的做法图解7

7/8. 刻好的饼干有距离的放烤盘里,烤箱预热上下火170度

图章压模饼干的做法图解8

8/8. 烤10-15分钟样子(时间仅供参考)烤至表面上色即可出炉,冷凉后才可食用

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、保肝解毒、滋阴等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、护视力等功效;可与圆生菜、小米面、紫菜搭配;与桔子、兔肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效;可与木瓜、甘蔗、桃搭配;与橙子、香椿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 图章压模饼干热量2099 千卡
  • 脂肪148.64 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物233.36 克
  • 742.8 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.26 毫克
  • 2105 毫克

相关知识

扫一扫手机查看