| 油焖虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 油焖虾球热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于柔道24分钟消耗的热量...600 | |||||
油焖虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白虾（300克）、京葱丝（20克）、生姜丝（2克）、B.鸡汤（3大匙）、A.料酒（1茶匙）、A.盐（1/8茶匙）、A.白胡椒粉（1/4茶匙）、B.料酒（1大匙）、B.香醋（1大匙）、B.白砂糖（1大匙）、B.盐（1/8茶匙）
1/5. 白虾 A料拌匀→腌制1小时入味.
2/5. 炒锅热油→入白虾煎炒至双面变红→盛出.
3/5. 锅中另入少许油→炒香葱姜丝.
4/5. 入虾炒匀.
5/5. 入B料拌炒均匀→收浓汤汁.
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、促进消化等功效；可与茄子、鸡蛋、油菜搭配；与香菇、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
