| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 吉士粉 | 克 | 179千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 638克 | 草莓果酱热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于柔道75分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（3斤）、白砂糖（1斤）、玉米淀粉（50克）、柠檬汁（40毫升）、吉士粉（50克）
1/9. 准备好材料
2/9. 将草莓放入搅拌碗里
3/9. 然后按键搅拌成小块（我喜欢吃有果粒的草莓果酱，所以没有搅拌成泥状）
4/9. 然后将白砂糖和搅拌好的草莓倒入电饭锅里煮
5/9. 大概煮半个小时就可以加入吉士粉和玉米淀粉搅拌均匀，起锅前滴入柠檬汁搅拌均匀稍煮片刻即可
6/9. 冷却后装瓶
7/9. 完成
8/9. 近看
9/9. 高颜值的果酱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗便秘、治便秘等功效；可与牛奶、山楂、橙子搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、增强免疫力等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、补中和血、治便秘等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与山楂、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓果酱热量748 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.57 克
- 碳水化合物282.89 克
- 钠10.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁5.41 毫克
- 钾290 毫克