| 菠萝酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 250千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 500克 | 菠萝酒热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于斜板仰卧起坐58分钟消耗的热量...259 | |||||
菠萝酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
菠萝（500克）、土冰糖（125克）、清香型高度酒（500克）、泡酒玻璃缸（容量自选）
1/6. 挑选成熟没有创伤和虫洞的菠萝，七八分成都熟的也可以，把菠萝头切掉，将菠萝清洗干净，擦掉菠萝上的水分！将泡酒罐提前清洗干净，用开水消毒，或是用高度酒消毒倒扣晾干至罐子内没有水份！
2/6. 准备土冰糖，就是颜色稍微发黄大块的那种，可以敲小块一点，不要理会我的懒省事～(??????)
3/6. 菠萝去皮削好切块备用，不要菠萝心，加入菠萝心的话泡制好的酒口感会偏惹一点点。（啰嗦一句:菠萝削皮之前就清洗擦干水份了，削皮切块后是不能清洗的，实在想清洗也只能用清香型高度白酒清洗）
4/6. 一层菠萝一层冰糖放置泡酒罐中。
5/6. 加入事先准备好的高度白酒，将菠萝和冰糖覆盖住！
6/6. 盖好盖子，检查一下有没有密封好，放置阴凉通风处酿制6个月后就可以饮用了，只能存储1年，最好是1年内饮用完！*?(?′?`?)?*完成了！
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾止泻、消除水肿、保健等功效；可与猪肉、杨桃、鸡肉搭配；与牛奶、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝酒热量250 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克