| 面包机版自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 面包机版自制草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于跑步机40分钟消耗的热量...240 | |||||
面包机版自制草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（80克）
1/6. 草莓洗净，摘去草莓蒂，用淡盐水浸泡10分钟
2/6. 将草莓切成小片（我喜欢带颗粒感的果酱，所以就没怎么切，而是用擀面杖的一端将草莓捣烂）
3/6. 草莓倒入面包桶中，加入白砂糖
4/6. 将面包桶放入面包机，固定好，盖上盖子，启用“花式果酱”程序。这个步骤需要一小时20分钟，你就去干自己的事情好了，不用管它。
5/6. 耐心等待时间到，开盖有惊喜！
6/6. 这时候的果酱还是挺热的，趁热装入干净的耐高温玻璃瓶中，倒扣放凉就可以了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、止渴、治便秘等功效；可与冰糖、榛子、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版自制草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克