| 草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 草莓罐头热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于滑旱冰101分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/5. 二斤新鲜草莓
2/5. 洗净去根
3/5. 放入4两冰糖，按个人而定
4/5. 水开锅蒸10分钟
5/5. 凉凉后放入冰箱再食用，完美！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治便秘、止渴等功效；可与牛奶、山楂、冰糖搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、清热除火等功效；可与草莓、鸭梨、莼菜搭配；
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营养信息
- 草莓罐头热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克