| 枇杷糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 873克 | 枇杷糖水热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于健美操177分钟消耗的热量...280 | |||||
枇杷糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枇杷（8个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 枇杷买回来洗干净
2/5. 把枇杷皮剥掉
3/5. 枇杷分成两半，把里面的子跟白色膜撕掉
4/5. 剥好的枇杷放水里泡着，等全剥好放冰糖下去炖45分钟
5/5. 放凉即可享用……
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、润肺、止咳等功效；可与银耳、乌鸡、猪肉搭配；与白萝卜、吐司、中筋面粉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、解毒等功效；可与莼菜、梨、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 枇杷糖水热量825 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物111.44 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克