| 奶香玉米窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 1008千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 280克 | 奶香玉米窝窝头热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于抹水泥336分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香玉米窝窝头的做法共11个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（280克）、面粉（60克）、白糖（50克）、牛奶（250毫升）
1/11. 玉米粉，面粉，白糖倒一超和匀
2/11. 倒入牛奶
3/11. 用筷子搅拌
4/11. 揉成不粘手的面团，醒30分钟
5/11. 把面团分成50克左右的小面团，拿起一个小面团揉圆
6/11. 用手指在小面团上按个洞，并捏成窝窝头的样子
7/11. 做好一个
8/11. 依次做好，放入蒸锅里，水开后再蒸10分钟即可
9/11. 蒸好咯!
10/11. 装盘
11/11. 再拍一张
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 奶香玉米窝窝头热量1008 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克