| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 244克 | 黄油曲奇热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于按摩249分钟消耗的热量...240 | |||||
黄油曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（50克）、鸡蛋（一个）、细砂糖（25克）
1/5. 黄油软化、我是把糖和黄油一起隔水软化，懒
2/5. 鸡蛋打散、分次加入黄油中。
3/5. 最后加入低粉、拌匀、用力的画圈圈??……
4/5. 用裱花袋装好、挤在烤盘上，想怎么挤就怎么挤
5/5. 160度烤15-20分钟即可。看自己烤箱脾气
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、养血发胎等功效；可与生菜、青椒、香椿搭配；与菠萝、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、止咳、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 黄油曲奇热量997 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克