黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 50克 | 黄油曲奇热量/卡路里72千卡 | |||
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1/14. 准备材料:蛋液、糖粉和砂糖。
2/14. 黄油切成小块,室温使其软化。
3/14. 低筋面粉过筛好备用。
4/14. 用打蛋器搅打至顺滑,加入细砂糖和糖粉。
5/14. 打发到黄油顺滑,体积稍膨大,颜色变浅。
6/14. 分次加入打散的鸡蛋,搅打均匀。每一次都需要搅打到黄油和鸡蛋液彻底融合,再加下一次。
7/14. 搅打完成后,黄油应该呈浓滑细腻的状态,颜色发白的奶油霜状。
8/14. 加入过筛好低筋面粉。
9/14. 用橡皮刮刀把面粉和黄油糊拌匀,成为均匀的曲奇面糊。
10/14. 取一半面糊装入裱花袋中。
11/14. 将裱花带缠绕一圈在食指上,便可以开始挤曲奇饼干啦。
12/14. 在烤盘上挤出你喜欢的花纹,。
13/14. 把挤好的曲奇放进预热180度的烤箱,烤15分钟左右,表面金黄色即可出炉,冷却后密封保存。
14/14. 这个配方的量,我总共烤了30个曲奇饼干。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、青椒、基围虾搭配;与味精、豆奶、糖精相克,同食可能会引起不适;