| 鸡蛋炒葱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 138克 | 鸡蛋炒葱花热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于滑冰103分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋炒葱花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四个）、葱花（一把）、食盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 鸡蛋敲下碗，随后把葱切碎，尽量切碎碎的，放进鸡蛋那个碗
2/6. 加一勺盐
3/6. 用筷子搅拌，搅匀
4/6. 热锅放油，随后把搅匀的鸡蛋葱花倒下锅
5/6. 翻炒两分钟
6/6. 起锅，准备开吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与基围虾、桂圆肉、小米面搭配；与味精、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、降血压、抗菌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、冠心病等功效；
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营养信息
- 鸡蛋炒葱花热量719 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克