| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 678克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里1766千卡 | |||
 热量1766千卡，相当于绘画392分钟消耗的热量...270 | |||||
椒盐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、生抽（适量）、椒盐（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、生粉（适量）
1/4. 用生粉，盐加一点点水，把鸡翅先腌半个小时，也可以加点生抽，颜色会比较好看，我这个是没有加的。
2/4. 然后热油锅，中火煎至表皮金黄。
3/4. 全部煎好了，再一起落锅，撒点水，翻炒几下，加椒盐粉和葱，咸淡自己把握。再翻炒一下。
4/4. 好了，出锅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、缓疲劳等功效；可与小腿牛肉、牛肉松、膝圆牛肉搭配；与豆干、内脂豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量1766 千卡
- 脂肪116 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物116.1 克
- 钠83.92 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾345 毫克