| 黄豆酱干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 黄豆酱干煸豆角热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于跑步机35分钟消耗的热量...240 | |||||
黄豆酱干煸豆角的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆角（300克）、欣和葱伴侣黄豆酱（2汤匙）、食用油（适量）、生抽（1汤匙）、葱（适量）、大蒜（适量）
1/6. 炸豆角。
2/6. 豆角炸熟备用。
3/6. 炒锅倒油，放入葱、蒜，放入欣和葱伴侣黄豆酱，加少许水，小火炒香。
4/6. 放入豆角，放入生抽，少许水。
5/6. 炒至水分收干即可关火。
6/6. 超好吃！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、和五脏、暖脾胃等功效；可与大蒜、虾皮、绿豆搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄豆酱干煸豆角热量141 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克