| 炼乳饼干 零失败超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 170克 | 炼乳饼干 零失败超简单热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于堆木头161分钟消耗的热量...300 | |||||
炼乳饼干 零失败超简单的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（90克）、炼乳（40克）、黄油（40克）
1/6. 配方超好记，404090，40g黄油加热融化，加入40g炼乳搅拌均匀，筛入90g低粉，混成面团，擀开，刻饼干即可
2/6. 小妙招，放俩筷子，擀的厚度就会相同哦
3/6. 烤箱，170度，12分钟
4/6. 最好每盘的尺寸厚薄一致
5/6. 很好吃呢
6/6. 任意发挥
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 炼乳饼干 零失败超简单热量804 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物134.9 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克