| 老干妈干挑面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 老干妈干挑面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于跨栏74分钟消耗的热量...600 | |||||
老干妈干挑面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（一把）、食用油（一勺）、盐（一撮）、葱花（一撮）、卤牛肉（几片）、老干妈（一勺）、鸡精（一撮）
1/5. 锅里放冷水，将牛肉片放进去，加入八角桂皮香叶和生抽，卤煮一个小时至熟，捞出备用
2/5. 烧开一锅水，将面条放进去煮熟，捞出来，加入少许植物油，拌匀防粘连
3/5. 将老干妈加入面条里
4/5. 撒入少许五香粉，拌匀
5/5. 摆盘，撒上葱花，摆放上牛肉片即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈干挑面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克