| 黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于循环训练25分钟消耗的热量...480 | |||||
黑森林蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
八寸蛋糕胚（1个）、樱桃（适量）、淡奶油（适量）、巧克力碎（适量）
1/9. 蛋糕放凉备用。
2/9. 用牙签扎好线切三片。
3/9. 表面涂上淡奶油。
4/9. 表面放上樱桃罐头。
5/9. 加入蛋糕坯，按实。
6/9. 加入樱桃碎。
7/9. 再加一层蛋糕胚。
8/9. 四周涂抹淡奶油。
9/9. 表面撒上巧克力碎和和樱桃就可以。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、收涩止痛、杀虫等功效；可与绵白糖、银耳、大葱搭配；与牛肝、杨梅、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑森林蛋糕热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克