| 美人饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 20克 | 美人饮热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于上网43分钟消耗的热量...90 | |||||
美人饮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桃花（10朵）、蜂蜜（20克）、凉白水（300克）、花型模具（适量）
1/8. 采桃花树上新鲜的桃花
2/8. 开水放凉，放入蜂蜜搅拌均匀
3/8. 桃花用盐水寖泡片刻，清洗干净
4/8. 取花朵模具，放入调好的蜂蜜水（不要倒满5分满即可）
5/8. 放入洗干净的桃花，在倒满水
6/8. 放入冰箱冷冻，冷冻成型后，可以泡水喝，也可以留着煮粥。这样保存方法很长，即使过了桃花的季节，我们一样可以留住美美哒桃花！
7/8. 美美哒！
8/8. 随用随取，就是这么任性，留住你的美
食材功效信息
桃花具有活血、利水、通便等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与橙子、梨、黄瓜搭配；与洋葱、米饭、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美人饮热量64 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克