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草莓慕斯蛋糕

草莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量932草莓慕斯蛋糕热量/卡路里330千卡
伐木工作 热量330千卡,相当于伐木工作66分钟消耗的热量...300

草莓慕斯蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

戚风蛋糕(2片)、慕斯糊:淡奶油(280克)、细糖(40克)、吉利丁片(10克)、草莓(200(打成泥)+100(填充)克)、装饰:淡奶油(50克)、细糖(5克)、草莓(适量)
草莓慕斯蛋糕的做法图解1

1/12. 用戚风蛋糕的方法准备好两片心形蛋糕。

草莓慕斯蛋糕的做法图解2

2/12. 200g草莓用料理机打成酱

草莓慕斯蛋糕的做法图解3

3/12. 把泡软的吉丁片加入到草莓酱中隔水加热,不停的搅拌至融化。

草莓慕斯蛋糕的做法图解4

4/12. 淡奶油+糖打发至可流动状态。

草莓慕斯蛋糕的做法图解5

5/12. 淡奶油和草莓酱混合。

草莓慕斯蛋糕的做法图解6

6/12. 在慕斯圈底部包好保鲜膜和锡纸防漏。放入一片蛋糕,将大颗的草莓对半切开,剖面对外码放在模具边缘

草莓慕斯蛋糕的做法图解7

7/12. 倒入一层慕斯液,加几块切碎的草莓

草莓慕斯蛋糕的做法图解8

8/12. 放上切小一圈的蛋糕片,再倒入剩余的慕斯液,将表面抹平。

草莓慕斯蛋糕的做法图解9

9/12. 在模具表面盖上一层锡纸,冷藏4小时以上,用吹风机稍稍加热,脱模。

草莓慕斯蛋糕的做法图解10

10/12. 淡奶油+糖打发至裱花状态。装进裱花袋中,用圆形裱花嘴在蛋糕上挤上一圈奶油,在中间填满切开的草莓装饰一下。

草莓慕斯蛋糕的做法图解11

11/12. 一款高颜值的慕斯蛋糕就诞生了。

草莓慕斯蛋糕的做法图解12

12/12. 阳春三月,莫负春光。

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、明目、大便秘结等功效;可与榛子、冰糖、玉米搭配;与地瓜、猪排、红薯相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、治便秘、预防痔疮等功效;可与冰糖、酸奶、玉米搭配;与樱桃、红薯、猪排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓慕斯蛋糕热量330 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质86.94 克
  • 碳水化合物15.36 克
  • 2 毫克
  • 32 毫克
  • 0.82 毫克
  • 306 毫克

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