| 手工草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 524克 | 手工草莓酱热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于铺瓷砖154分钟消耗的热量...270 | |||||
手工草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（2000克）、冰糖（900）、柠檬（3个）
1/5. 将冰糖拜碎（放火上烤一下或微波10秒）就可以轻易掰开，一层草莓一层冰糖（草莓预先处理，洗干净去蒂，晾干）并倒入柠檬汁
2/5. 冰箱冷藏一夜后，倒入不粘锅
3/5. 开大火，并去除白沫
4/5. 如果汤汁过多，先把果粒捞出来，熬一会儿汤
5/5. 最后再加入果粒，熬制浓稠（滴入冷水中不散即可）趁热装进消过毒的玻璃瓶中
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与高粱、香蕉、五味子搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、增强免疫力、止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工草莓酱热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克