| 油炸香豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 309克 | 油炸香豆腐热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于空中蹬腿运动309分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸香豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐（200克）、淀粉（2勺）、食用油（适量）
1/4. 豆腐
2/4. 生火
3/4. 放入豆腐
4/4. 直至金黄色
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、降血压、解热毒等功效；可与生菜、草菇、青萝卜搭配；与小葱、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、益气生津、润肠通便等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、冠心病等功效；
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营养信息
- 油炸香豆腐热量928 千卡
- 脂肪104.3 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克