| 剁椒蒸牛蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 578克 | 剁椒蒸牛蛙热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于堵缝隙104分钟消耗的热量...270 | |||||
剁椒蒸牛蛙的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（1个）、姜（适量）、剁椒（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 材料：牛蛙（已洗净切块）、姜末、剁椒
2/8. 在牛蛙中，加适量的料酒。
3/8. 加适量的盐。
4/8. 加适量的鸡精。
5/8. 接着，搁入姜末和剁椒。
6/8. 然后，在煮饭的时候，放入电饭锅中。
7/8. 盖上盖、插上电源、按下煮饭键、蒸熟。
8/8. 最后，开盖、取出。
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴壮阳、解毒、养心安神等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒蒸牛蛙热量468 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克