| 暗黑奥利奥小方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 269克 | 暗黑奥利奥小方热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于办公室工作787分钟消耗的热量...90 | |||||
暗黑奥利奥小方的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（1包）、黄油（适量一块）、棉花糖（适量一袋）
1/8. 原料准备
2/8. 取出饼干了
3/8. 去夹心碾碎奥利奥
4/8. 黄油加棉花糖加热使慢慢融化
5/8. 奥利奥碎倒入融化的棉花糖中
6/8. 搅拌完全融合虽然卖相很挫
7/8. 捏成自己爱吃的模样了，不过放在锡纸里面固定很好了
8/8. 然后在冰箱里放十分钟了，凉一点进冷冻，热一点进冷藏，最后拿出来切块好了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 暗黑奥利奥小方热量1180 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克