| 手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 138克 | 手抓饼热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于网球120分钟消耗的热量...360 | |||||
手抓饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、鸡蛋（1个）、手抓饼(生)（1张）
1/1. 锅中倒少许油，油热后转小火，放入手抓饼。煎至两面金黄小心手抓饼糊了，手抓饼煎好后捞出，再把鸡蛋煎至两面金黄。最后再加手抓饼回锅把鸡蛋包裹即可出锅。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、肝胆病、降血脂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、健脑益智等功效；可与肥牛、桂圆、圆生菜搭配；与茶叶、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 手抓饼热量719 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克