白果鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精填髓、温中益气等功效；可与油菜、松子、板栗搭配；与芝麻、李子、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止带滞、益脾、止泻等功效；可与莲子、鸡蛋、冰糖搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、止血、美容等功效；可与小米、基围虾、肥牛搭配；与鹅、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；