| 无糖果草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 112千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 350克 | 无糖果草莓酱热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于小提琴45分钟消耗的热量...150 | |||||
无糖果草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（350克）
1/3. 草莓洗干净，去蒂，入料理机打碎，建议留一点大块草莓。这样有果肉吃起来更舒服～
2/3. 把打好的草莓倒入不粘锅（要无水无油的锅）开小火，用铲子不停的翻炒。
3/3. 大约15分钟后，水分蒸发的差不多了，留下了精华～草莓酱～冷却后，装入玻璃罐子，冰箱可保存7天。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、预防肠癌、促进胃肠蠕动等功效；可与豆腐、橙子、红糖搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无糖果草莓酱热量112 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克