| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 375克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于肚皮舞390分钟消耗的热量...270 | |||||
花生牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、棉花糖（150克）、全脂奶粉（100克）、花生（100克）
1/10. 奶粉、棉花糖、黄油
2/10. 奶粉
3/10. 花生用烤箱上下管150度.15分钟，出炉弄去膜
4/10. 备好棉花糖
5/10. 黄油下锅化，80度左右，下棉花糖把过关至小火
6/10. 棉花糖不停搅拌至完全溶化，就下奶粉一起搅拌均匀
7/10. 关火下花生米搅拌均匀即可
8/10. 用油纸，把做好的牛扎糖，放入，弄平
9/10. 切块大概3里米
10/10. 制作完毕
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、补充营养、大便秘结等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、补脾、促生长等功效；可与粳米、毛豆、莲子搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1757 千卡
- 脂肪172.5 克
- 蛋白质52.1 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克