| 炙烤葡萄柚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 30克 | 炙烤葡萄柚热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于太极拳3分钟消耗的热量...240 | |||||
炙烤葡萄柚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（半颗）、砂糖（适量）
1/3. 将葡萄柚对半切，稍微切除底部，帮助站立、拿小刀轻轻割果肉与果皮部分，方便食用
2/3. 砂糖淋满葡萄柚切面
3/3. 放入烤箱230度烤10分钟
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、防癌防中风等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炙烤葡萄柚热量11 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物9.69 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克