| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯泥 | 克 | 165千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 163克 | 红薯饼热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于安装风雪护窗33分钟消耗的热量...300 | |||||
红薯饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯泥（适量）、白砂糖（适量）、糯米粉（半小碗）、面粉（三分之一小碗）
1/7. 无论是烤熟还是蒸熟的红薯 都用勺子压成泥备用
2/7. 根据个人喜好加入白砂糖 我好像喜欢甜一点的 哈哈
3/7. 加入半小碗糯米粉和三分之一小碗面粉
4/7. 充分混合红薯泥、糯米粉和面粉
5/7. 热锅倒入少量油
6/7. 用勺子挖一大勺薯泥 用手先揉成球 再按压成小饼 以此类推 放入锅中小火煎熟
7/7. 我喜欢吃焦一点的 就多煎了一会儿 朋友们可根据个人喜好程度来决定每面儿煎的时间长短吼吼 大功告成！端盘开吃！
食材功效信息
红薯泥的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
