| 儿时回忆的味道-蛋黄饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 儿时回忆的味道-蛋黄饼干热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于哑铃137分钟消耗的热量...180 | |||||
儿时回忆的味道-蛋黄饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低级面粉（130克）、全蛋（2个）、蛋黄（3个）、细砂糖（60克）
1/9. 蛋黄加入全蛋加入砂糖
2/9. 打发
3/9. 打发到纹路不会消失
4/9. 倒入过筛的低级面粉，翻拌均匀
5/9. 装入裱花袋
6/9. 挤入烤盘
7/9. 撒上黑白芝麻，烤箱170度烘烤15-18分钟
8/9. 成品图
9/9. 成品图
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与圆生菜、西红柿、牡蛎 搭配；与兔肉、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、增强免疫力、滋阴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 儿时回忆的味道-蛋黄饼干热量412 千卡
- 脂肪35.34 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物106.29 克
- 钠263.4 毫克
- 钙132 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾308 毫克