| 玉米冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 310克 | 玉米冰淇淋热量/卡路里839千卡 | |||
 热量839千卡，相当于广场舞280分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、香米（适量）、白糖（适量）
1/8. 备香米和玉米。
2/8. 淘洗放进电压锅加清水。
3/8. 转一个圈高压。
4/8. 煮好的玉米糊冷却后开盖，再煮二分钟煮浓粥。
5/8. 加点糖，装碗里冷却。
6/8. 冷却好的玉米糊倒进模具里，放进冰箱冰上半天。
7/8. 冰好的玉米冰淇淋。
8/8. 脱模。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、预防高血压、防癌等功效；可与芥蓝、松仁、松子搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
香米的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、温贤健脑、提高免疫力等功效；可与枇杷、桂圆肉、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米冰淇淋热量839 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物100 克
- 钠2.9 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾350 毫克