| 土豆丁炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 土豆丁炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于水上排球356分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆丁炒肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、土豆（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/8. 备土豆一个，猪肉适量。
2/8. 土豆去皮切丁，猪肉切片。
3/8. 烧油，下入猪肉炒匀。
4/8. 炒至变色，淋上生抽匀。
5/8. 再放进土豆丁翻炒翻炒。
6/8. 将土豆炒熟。
7/8. 放点味精炒匀出锅。
8/8. 炒好的土豆丁炒肉。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、止消渴、补钙等功效；可与大白菜、大蒜、冬笋搭配；与羊肝、鸭梨、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丁炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克