| 烤箱版盐焗核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 305克 | 烤箱版盐焗核桃热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡，相当于体能训练392分钟消耗的热量...300 | |||||
烤箱版盐焗核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（300克）、食盐（5克）
1/5. 核桃仁冲洗干净
2/5. 撒上食盐搅拌均匀
3/5. 放入烤盘，140度上下火
4/5. 中途翻搅一次
5/5. 凉了之后放进密封罐里保存
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、润肠、美容等功效；可与百合、水芹菜、黑芝麻搭配；与白酒、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、止血等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱版盐焗核桃热量1962 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠38762 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾548 毫克