| 香酥荔枝丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 总量 | 311克 | 香酥荔枝丸子热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于现代舞43分钟消耗的热量...288 | |||||
香酥荔枝丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
荔枝（适量）、瘦肉馅（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、淀粉（适量）、姜（适量）
1/8. 肉馅中加入盐 生抽 鸡精 葱姜搅拌均匀至上劲。
2/8. 荔枝洗净去皮去核。将荔枝肉擦干水分。
3/8. 把肉馅塞入荔枝中。
4/8. 将塞上肉的荔枝，表面裹上干淀粉。
5/8. 再裹上一层蛋液。
6/8. 表面沾上面包糠。
7/8. 下入5成热的油锅中，炸至微黄。
8/8. 再复炸一次，至金黄，捞出沥油即可。
食材功效信息
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有消肿解毒、止血、补脑健身等功效；可与枣搭配；
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营养信息
- 香酥荔枝丸子热量205 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质0.83 克
- 碳水化合物16.53 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾171 毫克