| 清炒多头菜根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 83克 | 清炒多头菜根热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于烤面包99分钟消耗的热量...150 | |||||
清炒多头菜根的做法共2个步骤
食材主料/辅料
多头菜（各地称呼不一，详见图）（一个）、生抽（适量）、白砂糖（少女）
1/2. 多头菜洗净，切片
2/2. 下少许油，加入多头菜旺火翻炒，加入生抽，少许白糖，炒软即可。
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除口臭、抗菌抑菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒多头菜根热量248 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克