| 蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于拳击8分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（75克）、蜂蜜（36克）、白糖（5克）、玉米油（20克）
1/6. 主要材料。
2/6. 全蛋加糖混匀。
3/6. 加入蜂蜜打发。
4/6. 加入玉米油混合打发，使蛋液变细腻。
5/6. 筛入低粉混合均匀。
6/6. 倒入磨具，烤箱预热，175度20分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与韭菜、桂圆、丝瓜搭配；与牛奶、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克