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红酒炖梨

红酒炖梨的热量和减肥功效

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红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
197千卡44千卡0.4克0.2克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
丁香18千卡359千卡0.3克17.2克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量617红酒炖梨热量/卡路里411千卡
滑翔飞行 热量411千卡,相当于滑翔飞行117分钟消耗的热量...210

红酒炖梨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

梨(2个)、红酒(500-750毫升)、糖或冰糖(两大勺)、肉蔻粉(少许)、肉桂粉(少许)、丁香(2-3粒)、黄油(10克)、柠檬汁(差不多两个柠檬的汁水)
红酒炖梨的做法图解1

1/5. 梨子去核削皮,一个梨子切四瓣

红酒炖梨的做法图解2

2/5. 红酒尽量用便宜的

红酒炖梨的做法图解3

3/5. 准备好所有要用的调料

红酒炖梨的做法图解4

4/5. 把所有的食料都倒进锅子去煮,大火煮开,转中小火慢炖,如果有浮沫尽量撇去浮沫,直至汤汁浓稠即可

红酒炖梨的做法图解5

5/5. 装盘,配上香草或奶油冰淇淋一起吃那味道简直绝了

食材功效信息

的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有化痰、治疗高血压、利尿通便等功效;可与核桃、冰糖、蜂蜜搭配;与羊肉、羊排、猪肉相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防糖尿病、美容美颜、防癌症等功效;可与红皮花生、花生、花生米搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补火助阳、降血脂、引火归源等功效;可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配;

丁香的热量359千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;具有温中散寒、支气管炎、神经痛等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 红酒炖梨热量411 千卡
  • 脂肪119.96 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物141.12 克
  • 386.5 毫克
  • 1984 毫克
  • 50.88 毫克
  • 3699 毫克

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