| 红葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红葱头 | 克 | 89千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 183克 | 红葱油热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于斜板仰卧起坐93分钟消耗的热量...259 | |||||
红葱油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红葱头（一把）、植物油（适量）
1/4. 它像蒜头一样一瓣的，还有一层和洋葱一样的外皮，因为不下水洗，所以剥了
2/4. 切成片
3/4. 小火炸到葱头变焦黄色就可以关火
4/4. 香喷喷的红葱油就搞定了，手残党～～有若干没滤干净
食材功效信息
红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、缓疲劳等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 红葱油热量403 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠12 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾334 毫克